11 consigli degli esperti per accelerare la crescita dei capelli dopo il parto (il numero 5 è un self-service

Da come pettinare i capelli a cosa dovresti mangiare, ecco tutto ciò che gli esperti vogliono che tu sappia sulla crescita dei capelli dopo il parto.

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Stai vivendo una perdita di capelli dopo il parto? Dai un'occhiata a questi suggerimenti approvati dagli esperti per aiutarti a far crescere i capelli più velocemente.

La gravidanza e il periodo postpartum vedono cambiamenti drammatici nei tuoi ormoni e una delle tante cose su cui questo ha un effetto sono i tuoi capelli. Se hai avuto di recente un bambino, potresti aver notato che i tuoi capelli sembrano diradarsi e potresti avere ciuffi di capelli che sporgono attorno all'attaccatura dei capelli, non sei il solo. #postpartumhairloss ha oltre 146.000 post su Instagram, quindi non sei l'unico a cercare rimedi per la caduta dei capelli e consigli per capelli sani, nonché i migliori prodotti su cui puoi mettere le mani: dalle spazzole e asciugacapelli ai migliori capelli maschere.

Esistono molti trattamenti per la crescita dei capelli, ma come ci ha detto il dottor Alexis di UK Meds, "L'efficacia di qualsiasi trattamento dipenderà dalla causa alla base della caduta dei capelli e dalla biologia e dalla salute uniche dell'individuo. Parla con un operatore sanitario per determinare il miglior trattamento per il tuo caso individuale di caduta dei capelli." Detto questo, ecco alcuni consigli approvati dagli esperti per accelerare la crescita dei capelli dopo il parto...

Alexis è un medico di medicina generale (GP) esperto che ha lavorato per oltre 10 anni nel servizio sanitario nazionale e 6 anni a livello internazionale, principalmente nei Caraibi, vale a dire Turks e Caicos, da dove è originaria. L'approccio di Alexis nella medicina generale è quello di trattare e responsabilizzare i pazienti in modo olistico attraverso l'educazione del paziente, per condividere il loro viaggio verso una migliore salute fisica.

Il primo e più semplice passo dopo aver avuto un bambino è smettere di pettinare eccessivamente i capelli con il calore. Evita il più possibile di usare il calore sui capelli se stai cercando di migliorare la salute e la forza delle tue ciocche. E uno studio pubblicato sulla rivista Cell Stress and Chaperones ha scoperto che il trattamento termico aumenta le possibilità che le persone soffrano di alopecia areata, una malattia autoimmune che può portare a una perdita di capelli imprevedibile.

Ma oltre a evitare piastre e bigodini, dovresti cercare di non usare acconciature strette. Il dottor Alexis afferma che questo "può aiutare a prevenire la caduta dei capelli, in particolare negli individui con capelli testurizzati".

Spiega: "Le acconciature strette possono causare un tipo di perdita di capelli chiamata alopecia da trazione. L'alopecia da trazione è un tipo di perdita di capelli che si verifica quando i capelli vengono tirati strettamente per un periodo prolungato, il che può danneggiare i follicoli piliferi e portare alla caduta dei capelli".

Se sei una bionda bottiglia o ti piace schiarire i capelli dal salone, allora potresti prendere in considerazione un nuovo look per migliorare la salute dei tuoi capelli. Anche se è meglio abbracciare il tuo colore naturale, tutto ciò che non richiede candeggina probabilmente migliorerà la condizione dei tuoi capelli.

Il dottor Alexis ci dice: "Evitare la decolorazione dei capelli può aiutare a prevenire danni e rotture dei capelli, che possono contribuire alla caduta dei capelli. La decolorazione può indebolire il fusto del capello e renderlo più incline alla rottura o alla caduta".

Il cibo che consumiamo può influenzare tutti gli aspetti del nostro corpo e la mancanza dei giusti nutrienti può aggravare la caduta dei capelli e rallentarne la crescita. Sebbene non sia sempre facile seguire una dieta postpartum super sana quando si ha un piccolo essere umano di cui occuparsi, il dottor Alexis ha suggerito alcuni nutrienti essenziali che possono aiutare la crescita dei capelli:

Le federe in seta o raso sono migliori per la salute dei capelli rispetto alle versioni in cotone, quindi il passaggio a uno di questi tessuti può ridurre la caduta dei capelli. Anche se usarne uno non farà necessariamente crescere i capelli più velocemente, ci sarà meno attrito tra i capelli e il cuscino, riducendo quindi i grovigli e le rotture. Inoltre, le federe in seta assorbono l'umidità, il che significa che non solo faranno apparire i tuoi capelli più lisci e meno crespi, ma sono anche migliori per la tua pelle.